ShoulderEx

ShoulderEx giver træning af skulder- og armmobilitet for øget mobilitet. Det er et fremragende redskab i din genoptræning eller forebyggende mobilitetstræning. Produktet er nemt at bruge og et velegnet træningsredskab til f.eks. slidgigt i skuldrene, i genoptræningen efter et overarmsbrud, eller hvis du vil øge eller vedligeholde din skuldermobilitet og øge blodcirkulationen i overkroppen.
Det unikke design med to håndtag og en ubrudt trisse, som du nemt fastgør mellem døren og dørkarmen, gør det muligt at udføre øvelserne med lav muskelindsats, hvilket er en stor fordel i tilfælde af skuldersmerter. Ved skiftevis at holde fast med den ene arm får du både aktiv og passiv bevægelsestræning samt forbedret koordination og kredsløb. Du bestemmer også selv, hvilken belastning du vil have på armen ved at modvirke med den anden arm. De lange reb gør det muligt at udnytte en stor del af skulderens normale bevægelsesområde.

Produktet leveres med forslag til forskellige øvelser, men det er nemt at finde på egne bevægelser, som giver en behagelig træning af muskler, der normalt er svære at aktivere. Vær opmærksom på din krops signaler under træningen. Øvelsen må gerne gøre lidt ondt, men det skal være et acceptabelt smerteniveau. Smerteniveauet bør vende tilbage til det normale inden for 24 timer.

ShoulderEx er nem at bruge og installere. Du skal blot placere fastgørelsen på en dør og lukke den godt. Så kan du bare begynde at træne. Du er velkommen til at træne dine skuldres mobilitet hver dag.