Smerter i lysken

Lyskesmerter er et almindeligt problem i forbindelse med sport og især fodbold under kampe og træning i den kolde årstid. Lysken er særligt sårbar over for hypotermi under vinterkampe og -træning. Lyskesmerter skyldes ofte lokal inflammation og overbelastning af lyskemuskler, sener og ledbånd.

Lokaliseret inflammation er ofte årsagen til lyskesmerter, da problemerne opstår i forbindelse med små rifter i lyskestrukturerne. Ved problemer med lyskesmerter er det ofte de samme muskelgrupper, der bliver betændte. De vigtigste muskler i lysken bidrager til mobiliteten i lysken, såsom at bøje i hoften, føre benet indad, men har også en indflydelsesrig funktion i at strække knæleddet. 

Lyskesmerter er et almindeligt problem i boldsport, som f.eks. fodbold, med regelmæssige belastende bevægelser i lysken og benene. 

Ved tilbagevendende lyskesmerter forårsaget af lokal inflammation hjælper det ofte direkte på problemerne at lindre smerterne i lysken. Aflastning af lysken indebærer hvile og afholdenhed fra aktiviteter, der udløser lyskesmerter og ubehag. Ved stærke stikkende smerter i lysken med lokal hævelse er der grund til at mistænke en lokal muskelbristning i lyskens muskler eller ledbånd, og i så fald er korrekt behandling af største vigtighed.

This text has been reviewed by:

My name is Maja Nilsson and I am a certified physiotherapist by the National Board of Health and Welfare. I took my physiotherapist degree, specializing in behavioral medicine, at Mälardalen University. I am further educated with in OMT level 2, CSPT (certified Sports Physiotherapist), sports medicine, dry-needling & barbell rehabilitation. I run a sports injury clinic and work with sports teams.