Ida har været en del af Rehaboteket-teamet siden januar 2024 og er hurtigt blevet en uvurderlig ressource for vores kunder. Med en bred baggrund inden for både neurologisk rehabilitering og muskel- og ledsmerter har hun en dyb forståelse for, hvordan kroppen fungerer, og hvordan den kan komme sig efter skader. I dette blogindlæg kan du lære Ida bedre at kende, både som fysioterapeut og som person.

Hævede fødder og ben er et almindeligt problem og kan have flere årsager. En af de mest almindelige årsager er, at du har stået op eller siddet stille for længe uden at bevæge dig, for eksempel at du har stået op hele dagen på arbejdet eller siddet stille længe under en bil- eller flyrejse. Der er flere ting, du kan gøre for at modvirke hævelse og lindre ubehaget. Her har vi samlet fire tips til, hvad du kan gøre for at modvirke hævede fødder og ben.

Hælsmerter er et af de mest almindelige problemer i fødderne og påvirker ofte hverdagen meget. Hælpolstringen under hælbenet er en af kroppens mest effektive støddæmpere. Efterhånden som vi bliver ældre, udtyndes hælpolstringens bindevævsstruktur, og hælpolstringen, der normalt har en vis højde, kan blive flad. Dette fører til, at hælpolstringens støddæmpende evne reduceres og kan give anledning til belastningsrelaterede smerter og betændelse under hælen.